Co z postanowieniami noworocznymi? Czego chcą wrocławianie?

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Uprawianie sportu, zdrowszy tryb życia, rzucenie palenia lub zmiana pracy - to najczęstsze postanowienie noworoczne, które stawiamy, wchodząc w nowy rok. Psychologowie podkreślają, że postanowienia mogą nam pomóc wprowadzić nowe nawyki, ale warto dobrze do nich podejść, żeby nie stać się ich niewolnikiem.
  • Nowy Rok, „nowa ja”, czyli co? W zeszłym roku byłam inna? Nie taka nowa? Czyli rozumiem, że lepsza, czyli w zeszłym roku byłam gorsza? Oczywiście postanowienia noworoczne są ciekawym tematem, na zasadzie, że my lubimy takie daty. Data urodzin, data nowego roku, tak jak mamy start i tak jak mamy metę, to ten start jest teraz, bo zaczął się nowy rok i to nas w jakiś sposób motywuje. Jednakże jest to zgubne, dlatego, że my generalnie rozwijamy się całe życie i każdego dnia, jeżeli tylko chcemy – mówi Anna Drabek, psychoterapeutka.

Błędem, który popełniamy, jest to, że stawiamy przed sobą za dużo postanowień i nie dzielimy ich na małe konkretne do realizacji cele. 

  • A później co się dzieje, kiedy tych celów nie zrealizujemy? Totalny dół, katastrofa. Znowu nie dałam rady, czyli miałam być „nową ja”, a jestem „starą ja”, ale to jest jakiś proces. To tak samo jak w firmach, zaczynamy nowy rok budżetowy na przykład, który już planujemy wcześniej. Więc ja bym w ogóle bardzo polecała państwu, każdemu z nas taką metodę na to, żeby najpierw przede wszystkim pomyśleć sobie, co ja zrobiłam, zrobiłem w zeszłym roku – mówi Anna Drabek, psychoterapeutka.

Zapytaliśmy wrocławian o ich postanowienia noworoczne. Wielu z nich nie zaplanowało nic na ten rok. 

– Żeby ten rok był lepszy niż poprzedni. 

Jakieś konkretne cele?

– Skończyć studia.

  • Zdać sesję.

– Zaplanowaliście, coś, co chcielibyście zrobić? Jakieś marzenia?

– Nie mam żadnych marzeń, szczerze mówiąc.

– Nie wiem. Przeżyć.

– Przeżyć ten rok?

– Tak.

– Jakieś postanowienia noworoczne u państwa?

– Nie, nie mam żadnych

Żadnych celów, żadnych marzeń?

Tylko pokój na całej ziemi. I to wszystko.

– Nie mam, bo nie dotrzymuję.

– Nie udaje się do tej pory?

– Nie 

A jakiś cel? Coś? Co pani chciałaby zrobić?

– Mam wnuczki, z którymi chętnie przebywam, opiekuję się i w sumie nie, nie mam żadnego.

– Nie zastanawiałem się nad tym bardzo. Ale chyba najbardziej takim rozsądnym celem jest wzięcie się za siebie, czyli za zdrowie.

– Badania, dieta?

– Jestem w trakcie tych badań. Dieta też na pewno, bo to już jest wiek.

– Aktywność?

– No jest jakaś, ale mogłaby być lepsza.

Mają państwo jakieś postanowienia noworoczne? 

– Chyba nie.

Jakieś cele, marzenia?

Ciężko powiedzieć. Szczerze powiedziawszy, chyba się nie zastanawialiśmy nad tym dokładnie. Żyjemy chwilą po prostu.

– Niestety nie mam żadnych.

– Co roku mam postanowienie nie postanawiać.

Zobacz również

Social media

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!

Masz istotne informacje?

Napisz do nas:
kontakt@echo24.tv

Najnowsze programy