Gra w bule czy nordic walking? Wrocławscy seniorzy mają w czym wybierać, jeśli chodzi o darmowe aktywności na świeżym powietrzu.
— Tematy, które realizujemy to m.in. nordic walking, petanka oraz siłownie stacjonarna z elementami rehabilitacji — mówi Adam Omelan, Wrocławski Trener Senioralny.
Osiedlowi trenerzy nakłaniają seniorów do aktywnego spędzania czasu, szczególnie po miesiącach siedzenia w domu.
— Ruch to zdrowie, a kontakt z przyrodą sprawia, że żyjemy dłużej — dodaje Adam Omelan.
— Możliwość takiego spotykania się razem daje nam Wrocławski Szkolny Związek Sportowy. Trenerzy przychodzą ze sprzętem i pomagają nam ćwiczyć — opowiada Aleksandra, aktywna seniorka.
Czy seniorom brakowało zajęć?
— Przestałyśmy się spotykać na początku pandemii. Jakoś pod koniec maja, z powrotem udało się nam wrócić do aktywności na powietrzu z czego jesteśmy zadowolone — wyjaśnia Aleksandra.
— Taka aktywność jest bardzo ważna szczególnie w naszym wieku, kiedy nie pracujemy i nie prowadzimy tak bogatego życia społecznego — dodaje Lilianna, seniorka.
— Seniorzy czekali na powrót aktywność. Pytali kiedy ruszy program, bo byli tego spragnieni — dodaje trener.
Jak twierdzi Adam Omelan, zajęcia są obecnie organizowane z uwzględnieniem problemów zdrowotnych seniorów oraz z zachowaniem wszelkich wymogów bezpieczeństwa.
— Trzymamy odległości, dbamy o bezpieczeństwo własne oraz osób starszych.
Wrocławscy trenerzy senioralni aktywnie działają na terenie całego miasta i namawiają do wspólnej aktywności fizycznej i ćwiczeń pod okiem profesjonalistów.
