Są to zajęcia, które prowadzimy dla seniorów, tutaj w ,,Czasoprzestrzeni”. Głównie chodzi nam o zdrowie seniorów, żeby cały czas utrzymali się w ruchu. Zawsze patrzymy, w jakiej kondycji są seniorzy, wzmacniamy mięśnie, rozciągamy, także wszystko pod względem zdrowia oczywiście – mówi Justyna Reingruber, fizjoterapeutka, instruktorka pilates.
Cykl zajęć rehabilitant prowadzony jest w Czasoprzestrzeni. Są to zajęcia bezpłatne, w małych grupach.
Osiem osób maksymalnie może wejść, próbujemy robić to w małych grupach, też po to, aby wszystkich poprawiać, żeby ćwiczyli tak, jak się powinno – mówi Justyna Reingruber, fizjoterapeutka, instruktorka pilates.
Jak zdradza nam Justyna Reingruber, prowadząca zajęcia, cieszą się one sporym powodzeniem wśród seniorów.
Jest bardzo duże zainteresowanie, trochę nam szkoda, że tylko jedna godzina jest w tygodniu, ale staramy się, gdy ktoś się nie pojawi zawiadamiać kolejne osoby, które zostawiły numer telefonu, bo niestety nie mamy więcej możliwości na większe grupy, więc trzeba jakoś wszystkich zadowolić. Są osoby uzależnione od pilatesu, ponieważ jak się zacznie to już ciężko przestać, tak jak zresztą ja to robię – dodaje Justyna Reingruber, fizjoterapeutka, instruktorka pilates.